Zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2024
Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.
Wie oft ist eine Thai Massage sinnvoll?
Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern.
Ist Thaimassage gut für den Rücken?
In Kombination mit Sport und gezielten Bewegungsübungen ist die traditionelle Thaimassage eine anregende Maßnahme, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bei sehr starken, langanhaltenden Schmerzen sollten Sie die Behandlung vorher mit Ihrem Arzt absprechen.
Ist Thai Massage für den Körper anstrengend?
Es entspannt die Energielinien, streckt sich und gipfelt in großartigen Yoga-Asanas (Körperhaltung), die ein ungeübter Mensch allein nicht erreichen kann. Trotz der Intensität und der Arbeit mit tiefen Strukturen ist die traditionelle Massage für den Masseur oder die massierte Person nicht anstrengend.
Wie erkenne ich eine gute Thaimassage?
In der Regel gehört die gute Thai Massagen zu den Ganzkörpermassagen, charakteristischer Bestandteil ist fast immer das „Walken“. Dabei übt die Masseurin mit ihrem Handballen einen sanften Druck aus. Darüber hinaus gehören Dehn- und Streckübungen immer zu einer Thai-Massage.
Thai-Massage: Mit Druck gegen den Schmerz
Kann Thai-Massage Blockaden lösen?
Thai Massagen lockern oder lösen selbst hartnäckigste muskuläre Blockaden. Die ersten Anwendungen können eventuell bis zur Lockerung von Blockaden und der daraufhin einsetzenden wohltuenden Entspannung etwas schmerzhaft sein.
Wie gesund sind Thaimassagen?
Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Thai-Massage die Blutzirkulation anregt und durch die Druckpunktmassage den Lymphfluss verstärkt. Die Muskulatur wird entspannt und gelockert. Durch die verschiedenen Streckungen, insbesondere der Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung.
Was nicht tun nach Thaimassage?
Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.
Wie lange sollte eine Thaimassage dauern?
In den meisten Fällen hat sich eine zwei- bis dreimalige Behandlung von 60 bis 90 Minuten im Abstand von ca. 4-5 Tagen bewährt, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern oder zu beseitigen. Zum Vergleich: Die Traditionelle Thaimassage nimmt in Thailand in der Regel zwei bis drei Stunden in Anspruch.
Was passiert nach einer Thaimassage?
Endorphine, Entspannung und Erlebnis – Die Wirkung der Thai Massage. Muskeln und Gewebe werden gestärkt, Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, Verspannungen gelöst und Stresshormone abgebaut.
Was ist der Unterschied zwischen Thaimassage und normaler Massage?
Während bei der klassischen Massage vor allem die Hände eingesetzt werden, ist es bei der Thai Massage der komplette Körper des Masseurs, der zum Einsatz kommt. Bei der Thai Massage setzt der Masseur neben seinen Händen auch seine Handballen, seine Ellenbogen, seine Knie und seine Füße ein.
Was kann bei einer Thaimassage schief gehen?
Dabei fällt immer wieder auf, dass die Thai Masseure bereits direkt zu Beginn der Massagesitzung sehr schnell tief in die Muskulatur einwirken. Dies kann sich nicht nur unangenehm anfühlen, sondern auch bestehende Verspannungen und Muskelschmerzen verschlimmern.
Warum müde nach Thaimassage?
Da die Massage Ihre Kreislaufsysteme beschleunigt, können auch andere Körperfunktionen wie z.B. das Verdauungssystem angeregt werden. Haben Sie sich nach einer Massage schon einmal etwas benommen gefühlt? Dies könnte daran liegen, dass Ihr Körper einen Kraftstoffschub benötigt.
Sollte man nach Thai Massage duschen?
Bitte beachten Sie auch, dass die original Nuad-Massagen je nach Ihrem Wunsch mit oder ohne Dehnungen durchgeführt werden können. Nach der Behandlung: Duschen Sie nicht unmittelbar nach der Massage, da dies die erzielte Wirkung mindern kann. Trinkgelder sind in unseren Preisen nicht inkludiert.
Wie schmerzhaft ist Thai Massage?
Thai-Massagen können sehr effektiv sein, wenn sie richtig ausgeführt werden, aber es ist normalerweise ein bisschen schmerzhafter als andere Massagetechniken. Dies liegt daran, dass bei einer Thai-Massage viel Druck auf die Muskeln und Gelenke ausgeübt wird.
Was zieht man zur Thai Massage an?
Thai-Massagen werden traditionell immer bekleideten ausgeführt. Es empfiehlt sich leichte Bekleidung. Bei den Ganzkörper- und Wellness-Anwendung, sind vor Beginn der Behandlung, Massage, alle Kleidungsstücke, bis auf Unterwäsche abzulegen. Ihr Intimbereich bleibt immer komplett bedeckt.
Wie bereite ich mich auf eine Thai Massage vor?
Vorbereitung auf Ihre erste Thai Massage
Tragen Sie bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt, da Sie während der Massage angezogen bleiben. Vermeiden Sie es, unmittelbar vor der Sitzung zu essen, um Unbehagen zu verhindern. Nehmen Sie sich Zeit, um anzukommen und schalten Sie mental auf Entspannung um.
Was zieht man als Frau zur Massage an?
Wenn Sie als Frau zur Massage gehen, empfiehlt es sich, legere Shorts oder Unterwäsche mit einem lockeren T-Shirt oder Tanktop zu tragen. Bequemes Strickmaterial oder Yoga-Kleidung ist ideal, da es viel Bewegungsfreiheit ermöglicht und dem Masseur erlaubt, Ihren Körper leicht zu behandeln.
Was passiert bei der Thaimassage?
Was Sie während einer Thai-Massage erwarten können
Der Masseur verwendet seine Hände, Daumen, Ellbogen, Knie und Füße, um Druck auf bestimmte Punkte im Körper auszuüben und den Körper in verschiedene Positionen zu bringen, um Dehnungen durchzuführen.
Ist eine Thaimassage gesund?
Masseure und Masseurinnen aller möglichen Fachrichtungen leiden bisweilen an Sehnenentzündungen und Muskelverhärtungen, überlasten ihre Hände und Gelenke. Sogar ein erhöhtes Thromboserisiko besteht, denn die Therapeuten und Therapeutinnen verbringen ihren Berufsalltag überwiegend stehend.
Sollte massieren weh tun?
So stimmt's: Es gibt verschiedene Arten von Massage. Eine Entspannungsmassage sollte nie zu Schmerzen führen oder während der Anwendung schon wehtun. Bei Massagen wegen Krankheit oder starken Verspannungen kann es hingegen durchaus zu Schmerzen kommen. Diese sollten aber nach mehreren Terminen nicht mehr auftreten.
Welche Massage am besten bei Verspannungen?
Eine Massage, die sich besonders zur Behandlung von Nackenverspannungen eignet, ist die klassische Massage. Bei dieser Technik kneten und streichen die Massagetherapeuten die Muskulatur, um die Verspannungen und somit Muskelschmerzen zu lösen.
Wann darf man keine Thaimassage machen?
Fieber und Erkältung
Durch eine Thai-Massage wird die Durchblutung gesteigert und der Abbau von Giften, Schlackenstoffe und Ablagerungen angeregt. Der Körper geht quasi in den Regenerierungsmodus, ist er jedoch durch einen grippalen Infekt schon geschwächt, könnte er damit überfordert sein.
Wie oft sollte man zur Thaimassage?
Wie beim Sport - bringt die Regelmäßigkeit den Erfolg. Einmal im Monat ist die Thaimassage entspannend und lindert die Beschwerden kurzzeitig. Einmal in der Woche beugt die Thai-Massage vielen körperlichen Beschwerden wie z.B. verspannungs- oder stressbedingten Kopfschmerzen vor.
Warum nach Thaimassage viel trinken?
Warum jetzt trinken?!
In der Ruhe Lounge wird Dir ein Getränk serviert. Oft wird ein temperiertes Glas Wasser, oder hochwertiger Wellness Tee gereicht. Trinken verhindert Austrocknung, Wasserverlust, reduziert Müdigkeit. Zudem wird die Entgiftung des Körpers gefördert.