Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
Wie verhalte ich mich nach einer Thaimassage?
Empfehlungen für das Verhalten nach der Massage
Was Sie in den nächsten 12 Stunden nach der Massage machen sollten: – Viel Wasser trinken. – Eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen. – Alkohol oder andere Stimulanzien vermeiden.
Kann ich nach einer Thai-Massage duschen?
Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie duschen, damit die Massageöle in Ihre Haut eindringen und ihre Wirkung entfalten können . Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause. Vermeiden Sie für den Rest des Tages anstrengende Aktivitäten. Lassen Sie Ihren Körper den entspannten Zustand genießen und die wohltuende Wirkung der Massage aufsaugen.
Was muss man bei einer Thaimassage beachten?
Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.
Was zieht man bei einer Thaimassage an?
Was zieht man zu einer Thaimassage an? Für eine Thai-Massage solltest du bequeme, lockere Kleidung tragen, die viel Bewegungsfreiheit lässt. Ideal sind Jogginghosen, Leggings und ein weites T-Shirt. Wähle leichte Stoffe, die nicht einengen, damit du dich während der Massage vollkommen entspannen kannst.
Thai-Massage: Mit Druck gegen den Schmerz
Soll man vor der Massage duschen?
Um sich auf die Massage einzustellen, sollten Sie sich in aller Ruhe vor Ihrem Massagetermin zu Hause duschen.
Wie weit sollte man bei einer Thai-Massage ausziehen?
Für eine Ganzkörpermassage ist es üblich, sich bis auf die Unterwäsche zu entkleiden. Bei einer Teilmassage werden nur die relevanten Körperteile freigelegt. Für eine traditionelle Thai-Massage ist bequeme Kleidung zu empfehlen, die oft im Massagestudio bereitgestellt wird.
Wie schmerzhaft ist Thai-Massage?
Die traditionelle Thai Massage Zug ist auch eine ungewöhnliche Belastung für einen durchschnittlich gesunden Körper. Daher kann eine Massage manchmal schmerzhaft sein. Hinweis auf starke Schmerzen während der Behandlung teilen Sie dem Masseur oder der Masseurin direkt mit.
Welche Unterhose bei Massage?
Bei den meisten Massagevarianten bist du während der Massage unbekleidet und behältst lediglich deine Unterhose oder deinen Slip an. Entscheide dich also für Kleidungsstücke, die sich leicht ausziehen lassen.
Wann sollte man keine Thai-Massage machen?
Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft muss auf eine Thai-Massage verzichtet werden. Auf andere entspannende Massagen muss man jedoch nicht unbedingt verzichten.
Wie viele Stunden sollte man nach einer Massage duschen?
Entzündungen können auch auftreten, wenn Sie nach der Massage bereits Muskelkater verspüren. Warten Sie mindestens 1-2 Stunden , bevor Sie duschen oder baden. Bei Muskelkater und Entzündungen kann Bittersalz in die Badewanne gegeben werden.
Wie lange wirkt Thai Massage?
Die lindernde Wirkung der Traditionellen Thai Massage bei chronischen Schmerzen, Bewegungs-Einschränkungen, Spannungen und den damit einhergehenden psychischen Symptomen wie Unruhe und Angst können über Wochen lang anhalten.
Wie lange sollte ein Kunde nach einer Massage ruhen?
Anstrengende Aktivitäten sollten Sie nach einer Massage 12 bis 24 Stunden lang vermeiden, da Sie dann entspannte Muskeln haben und eventuelle Schmerzen überwinden können. Wenn Sie direkt nach einer Massage wieder anstrengende Aktivitäten ausführen, wird das gute Gefühl nach der Massage, das Sie bewahren möchten, einfach zunichte gemacht.
Was darf man nach einer Massage nicht machen?
Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten in den nächsten zwölf Stunden, damit die Muskulatur sich weiter erholen kann.
Wie oft darf man eine Thai-Massage machen?
Für eine allgemeine Entspannung und Stressabbau kann eine Thai-Massage einmal pro Woche oder alle zwei Wochen ausreichen. Bei spezifischen körperlichen Beschwerden oder Verspannungen kann eine höhere Frequenz von zwei- bis dreimal pro Woche empfohlen werden.
Was hat man bei einer Thai-Massage noch an?
Was Sie während einer Thai-Massage erwarten können
Während einer Thai-Massage-Sitzung liegt der Empfänger auf einer Matte auf dem Boden oder auf der Massageliege und trägt lockere, bequeme Kleidung.
Was hat man während einer Massage an?
Am besten kommt ihr im Bademantel und Badeschlappen zur Massage, bekleidet mit Bikini oder Unterwäsche.
Was muss ich bei einer Massage alles ausziehen?
Bei einer klassischen Massage, wie einer schwedischen Massage oder einer Tiefengewebsmassage, wirst du gebeten, dich bis auf die Unterwäsche auszuziehen. Dein Körper wird während der gesamten Sitzung mit einem Handtuch oder Laken bedeckt, und nur der Bereich, der gerade massiert wird, wird freigelegt.
Wann ist die beste Zeit für eine Massage?
Eine Massage mit der richtigen Intensität fördert die mentale Erfrischung. Die Stunden unmittelbar nach Feierabend (z.B. zwischen 17.00 und 19.00 Uhr) eignen sich ausserdem für viele Kunden, einen Massagetermin nach der Arbeit und vor dem Abendprogramm (z.B. Sport, Familienaktivitäten, Ausgang, Lernen, etc.)
Wie erkenne ich eine gute Thaimassage?
In der Regel gehört die gute Thai Massagen zu den Ganzkörpermassagen, charakteristischer Bestandteil ist fast immer das „Walken“. Dabei übt die Masseurin mit ihrem Handballen einen sanften Druck aus. Darüber hinaus gehören Dehn- und Streckübungen immer zu einer Thai-Massage.
Kann Thaimassage Blockaden lösen?
Die Techniken der Thai-Massage werden für verschiedene Zwecke verwendet, z.B. um Verspannung und Blockaden zu lösen, den Energiefluss des Körpers zu erhöhen oder Erkrankungen zu heilen.
Ist eine Thaimassage gut bei Rückenschmerzen?
Fazit: Thaimassage kann bei Rückenschmerzen helfen
Eine Thaimassage kann vor allem bei chronischen Muskelschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich äußerst wohltuend sein.
Sollte ich bei einer Massage einen BH tragen?
Es liegt an Ihnen . Frauen ziehen normalerweise ihren BH aus, damit die Masseurin den Rücken- und Schulterbereich bearbeiten kann, ohne dass Massageöl oder Lotion auf den BH gelangt. Wenn Ihr Problembereich der untere Rücken, die Hüften, das Gesäß oder die Leistengegend sind, kann eng anliegende oder große Unterwäsche die Massagearbeit manchmal behindern.
Was sollte man zur Thai Massage mitbringen?
Für die traditionelle Thai-Massage empfehlen wir bequeme Oberbekleidung oder sie erhalten von uns entsprechende Kleidung. Mitbringen müssen Sie auf jeden Fall: Zeit, die Sie sich aber auch nehmen sollten, mit Stress macht keine Massage oder Behandlung Sinn.
Was wird bei einer Ganzkörpermassage nicht massiert?
Was wird bei einer Ganzkörpermassage nicht massiert? Bei einer Ganzkörpermassage wird in der Regel der gesamte Körper, also Nacken, Rücken, Arme und Beine sowie die Füßen, behandelt. Nur der Intimbereich wird nicht massiert.