Zuletzt aktualisiert am 12. Oktober 2024
Der Body-Mass-Index (BMI) dient zur Abschätzung des Körperfettanteils. Für die Berechnung des BMI (Body Mass Index) wird das Körpergewicht in ein Verhältnis zur Körpergröße gesetzt. Der BMI berechnet sich aus dem Quotienten aus Körpergewicht und Körpergröße zum Quadrat (kg/m2).
Was für ein BMI ist normal?
Demnach liegt das Normalgewicht eines Menschen bei einem BMI von 18,5 bis 24,9. Ab 25,0 bis 29,9 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI-Wert über 30 handelt es sich um Adipositas (Fettleibigkeit). Ein Wert unter 18,5 wird als Untergewicht eingestuft.
Was ist der ideale BMI-wert?
Ein BMI-Wert zwischen 18,5 und 24,9 bezeichnet man als Normalgewicht. Bei einem BMI-Wert zwischen 25 und 29,9 liegt ein leichtes Übergewicht vor. Von schwerem Übergewicht (Adipositas) spricht man bei einem Wert über 30.
Wie berechnet sich der BMI?
Beispielberechnung. Ein Mann misst 1,85 Meter und wiegt 90 Kilogramm. Sein BMI wird so ermittelt: 90 (kg) geteilt durch 1,85 (m)2; er beträgt 26,3. Eine Frau mit einer Grösse von 1,63 Metern und einem Gewicht von 53 Kilogramm hat hingegen einen BMI von 19,9.
Warum darf man im Alter einen höheren BMI haben?
Der Kalorienbedarf nimmt mit zunehmendem Alter ab, da sich die Muskelmasse verringert und der Stoffwechsel langsamer wird. Wer im Alter weiterhin so isst wie in jüngeren Jahren, bei dem kann das Zuviel an Kalorien zu Übergewicht führen.
Ab wann habe ich Übergewicht? Der BMI einfach erklärt
Welcher BMI ist am schönsten?
Ihr Ergebnis: Am besten verdienen Frauen mit einem BMI von 21,5. Dieser Idealwert würde bei einer Körpergröße von 1,70 Metern in etwa einem Gewicht von 62,5 Kilogramm entsprechen. Das ist weit unter der Schwelle zum Übergewicht.
Hat der BMI etwas mit dem Alter zu tun?
Bei Erwachsenen spielt das Alter keine Rolle für den BMI, bei Kindern jedoch schon . Dies liegt daran, dass Kinder mit zunehmendem Alter normalerweise größer werden. Das CDC verwendet bei seinen BMI-Berechnungen für Menschen im Alter zwischen 2 und 19 Jahren sowohl das bei der Geburt festgelegte Alter als auch das Geschlecht.
Welcher BMI ab 70?
Ein BMI zwischen 23 kg/m² und 29 kg/m² wird für Menschen über 65 Jahren empfohlen. Dieser empfohlene Wert unterscheidet sich deutlich von dem der Allgemeinbevölkerung, wo ein BMI zwischen 18,5 kg/m² und 24,9 kg/m² bei jüngeren Menschen als Normalgewicht gilt.
Welcher BMI ist kritisch?
Unstrittig ist, dass sich eine Adipositas ( BMI über 30) negativ auf die Gesundheit und Lebenserwartung auswirken kann. Dabei gilt: je ausgeprägter die Adipositas, desto größer das Risiko für Folgeerkrankungen.
Ist der BMI altersabhängig?
BMI-Bewertung erfolgt unabhängig von Alter und Geschlecht
Zugrunde gelegt werden das Körpergewicht und die Körpergröße. Beispiel: Ein 30-jähriger Mann mit einem Körpergewicht von 80 Kilogramm hat bei einer Körpergröße von 1,85 Metern einen BMI von 23,4 und ist damit normalgewichtig.
Was ist Idealgewicht Frau?
Frauen müssen von ihrem errechneten Normalgewicht noch einmal 15 Prozent abziehen, um ihr Idealgewicht nach Broca zu berechnen. Eine 1,70 Meter große Frau hat demnach ein Normalgewicht von 70 Kilogramm und ein Idealgewicht von 59,5 Kilogramm.
Wie viel Bauchfett ist normal?
Die Bauchumfangmessung gibt Aufschluss über das Bauchfett. Dabei misst man mit einem Massband knapp über dem Beckenkamm den Bauchumfang. Tendenziell haben Frauen im Vergleich zu Männern weniger viszerales Fett. Der Bauchumfang sollte bei Männern nicht mehr als 102 cm betragen, bei Frauen nicht mehr als 88 cm.
Was genau ist das gesündeste Gewicht?
Dabei zeigte sich, dass ein BMI zwischen 20 und 25 am wenigsten Risiken mit sich brachte und der lange Beobachtungszeitraum von 20 Jahren deutete sogar auf einen optimalen BMI zwischen 20 und 22 hin. Aber: Bei Menschen ab 60 empfehlen viele Ärzte und Wissenschaftler sogar lieber etwas höhere Werte.
Habe ich das richtige Gewicht für mein Alter?
Creff-Formel für Menschen mit durchschnittlicher Statur
Ein Beispiel: Du bist 1,65 m groß und 30 Jahre alt. Deine Formel: [(165-100)+ (30/10)] x 0,9 = 61,2 Kilogramm ist dein ideales Gewicht.
Wie viel Gewicht im Alter?
Das Gewicht steigt mit dem Alter oft schleichend, um ein halbes bis ganzes Kilogramm pro Jahr. Als Ursachen nennen Mediziner vielfältige Veränderungen im Körper, zum Beispiel beim Muskelgewicht, im Hormonhaushalt und veränderte Lebensgewohnheiten in der sogenannten Lebensmitte.