Zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2024
Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.
Was sollte man nach einer Thai Massage machen?
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um den Kreislauf nach der Massage langsam wieder hochzufahren.
- Trinken Sie für einen gesunden Stoffwechsel nach der Massage ausreichend Flüssigkeit (Tee oder Wasser).
Was sollte man nach einer Massage nicht tun?
Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten in den nächsten zwölf Stunden, damit die Muskulatur sich weiter erholen kann.
Warum nach Thai Massage nicht duschen?
Duschen Sie nicht unmittelbar nach der Massage, da dies die erzielte Wirkung mindern kann. Trinkgelder sind in unseren Preisen nicht inkludiert. Wenn Sie mit Ihrer Behandlung zufrieden waren, können Sie diese Anerkennung direkt der Masseurin geben oder an der Rezeption für die jeweilige Masseurin hinterlegen.
Wie verhalte ich mich nach einer Thai Massage?
Grundsätzlich sollte ca. eine Stunde vor einer Massage keine größere Mahlzeit eingenommen werden, da die Verdauung während der Massage Ihren Körper unnötig belastet. Nach Ihrer Massage empfiehlt es sich jedoch ausreichend Wasser oder Tee zu trinken.
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Soll man nach Massage ruhen?
Ausreichend Ruhe und Schlaf: Nach der Massage solltest Du Deinem Körper ausreichend Ruhe und Schlaf gönnen, das beschleunigt die Regeneration. Sanfte Dehnübungen: Sie können die Muskulatur entspannen und die Durchblutung fördern.
Wie lange nach Massage nicht duschen?
Zudem sollten Sie nach der Anwendung mindestens vier Stunden lang nicht duschen, da die Haut nach der Massage in der Regel gereizt ist.
Wie erkenne ich eine gute Thai Massage?
In der Regel gehört die gute Thai Massagen zu den Ganzkörpermassagen, charakteristischer Bestandteil ist fast immer das „Walken“. Dabei übt die Masseurin mit ihrem Handballen einen sanften Druck aus. Darüber hinaus gehören Dehn- und Streckübungen immer zu einer Thai-Massage.
Wie oft ist eine Thai Massage sinnvoll?
Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern.
Warum ist Thai Massage so schmerzhaft?
Eine raffiniertere Erklärung für den Schmerz bei einer Thai-Massage liegt in der Energiebahn des Körpers - dem sogenannten "sen". Der Sen folgt Linien entlang des Körpers und kann blockiert sein mit Giften und Schlackstoffen, die die Flussenergie hemmen.
Warum nach Thai Massage viel trinken?
Viel Wasser zu trinken ist auch nach der Massage wichtig, um die während der Sitzung freigesetzten Giftstoffe auszuspülen und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Ist Thai Massage für den Körper anstrengend?
Es entspannt die Energielinien, streckt sich und gipfelt in großartigen Yoga-Asanas (Körperhaltung), die ein ungeübter Mensch allein nicht erreichen kann. Trotz der Intensität und der Arbeit mit tiefen Strukturen ist die traditionelle Massage für den Masseur oder die massierte Person nicht anstrengend.
Wie viel Trinkgeld bei Thai Massage?
Wenn du also mit deiner Massage zufrieden bist, dann gib gern ein entsprechendes Trinkgeld. Ähnlich wie in Restaurants sind 10% bis 15% der Rechnungssumme üblich. Das sind bei kürzeren Massagen also rund zwei bis drei Euro oder fünf Euro bei einer längeren Massage.
Wie gesund ist eine Thaimassage?
Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.
Kann Thai Massage Blockaden lösen?
Thai Massagen lockern oder lösen selbst hartnäckigste muskuläre Blockaden. Die ersten Anwendungen können eventuell bis zur Lockerung von Blockaden und der daraufhin einsetzenden wohltuenden Entspannung etwas schmerzhaft sein.
Was hat man bei Thaimassage noch an?
Während der Massage eignen sich vor allem bequeme Kleidung, wie etwa eine Jogginghose und ein T-Shirt.
In welchem Abstand Thai Massage?
Behebung von Beschwerden empfehlen wir mindestens 1 Stunde Thaimassage, die zwei bis dreimal im Abstand von ca. ein bis zwei Wochen wiederholt werden sollte. Zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge sollten Sie ihrem Körper in regelmäßigen Abständen eine Thaimassage gönnen.
Wann darf man keine Thai Massage machen?
Bei folgenden Einschränkungen ist unter anderem von einer Thaimassage abzuraten oder sie muss angepasst werden: Krampfadern, entzündliche Erkrankungen, Arteriosklerose, Tumorerkrankungen, Bluthochdruck, Schwangerschaft, Gelenk- oder Kapselerkrankungen, Allergien, Diabetes, schweres Essen.
Warum müde nach Thai Massage?
Da die Massage Ihre Kreislaufsysteme beschleunigt, können auch andere Körperfunktionen wie z.B. das Verdauungssystem angeregt werden. Haben Sie sich nach einer Massage schon einmal etwas benommen gefühlt? Dies könnte daran liegen, dass Ihr Körper einen Kraftstoffschub benötigt.
Ist Thaimassage seriös?
In Deutschland gilt die Thaimassage aufgrund der geltenden Gesetzeslage nicht als Heilkunst oder gesundheitliche Anwendung, sondern als reine Wellness. Trotzdem findet man hin und wieder Ärzte und Ärztinnen, Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen, die diese Form der Massage zur Therapie bei bestimmten Leiden anbieten.
Wie fühlt man sich nach einer Thai Massage?
Thai-Massage kann zu Muskelkater und Schmerzen führen, dies ist ein natürlicher Bestandteil der Heilungsprozesse des Körpers. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wesentlich, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln in der Erholung zu unterstützen.
Was wird bei einer Ganzkörpermassage nicht massiert?
Der Begriff Ganzkörpermassage beschreibt nicht eine Massageform. Es ist der Überbegriff für unterschiedliche Arten von Massagen, die den gesamten Körper umfassen. Einzig der Intimbereich wird hierbei außen vorgelassen.
Was nach Thai Massage machen?
Empfehlungen für das Verhalten nach der Massage
Was Sie in den nächsten 12 Stunden nach der Massage machen sollten: – Viel Wasser trinken. – Eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen. – Alkohol oder andere Stimulanzien vermeiden.
Wie lange Ruhe nach Massage?
Ein warmes Bad kann helfen, Schmerzen nach einer Massage zu lindern. Eine entspannende Auszeit mit 20 bis 40 Minuten im warmen Wasser sind äußerst hilfreich, um Giftstoffe aus dem Körper abzuleiten und Entzündungen der Muskulatur zu verhindern.
Wie lange vor Massage nicht essen?
Essen und Trinken:
Massagen vertragen sich im Allgemeinen nicht mit vollem Magen. Versuchen Sie wenigstens ein bis zwei Stunden vor der Massage nichts zu essen oder Alkohol zu trinken. Trinken Sie aber nach den Massagen ausreichend Wasser, Säfte oder Tee.