Was wird bei einer Ganzkörpermassage nicht massiert?

Zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2024

Der Begriff Ganzkörpermassage beschreibt nicht eine Massageform. Es ist der Überbegriff für unterschiedliche Arten von Massagen, die den gesamten Körper umfassen. Einzig der Intimbereich wird hierbei außen vorgelassen.

Welche Bereiche werden bei einer Ganzkörpermassage massiert?

Diese Massage umfasst den gesamten Körper, einschließlich Rücken, Schultern, Arme, Beine, Kopf und Nacken, und zielt darauf ab, physisches Wohlbefinden und psychische Entspannung zu verbessern. Eine typische Sitzung dauert 60-90 Minuten, wobei individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden.

Wo darf man nicht massieren?

Massagen dürfen nicht bei Patienten mit akut entzündeten Gelenken angewandt werden. Auch bei Entzündungen von Arterien oder Venen, Thrombosen, Blutungsneigung oder Infektionen wird von Massagen abgeraten.

Wo wird man bei einer Ganzkörpermassage massiert?

Es werden die Beine, Arme (selten auch Bauch und Brust) und der Rücken mit Schulter und der Nacken massiert. Die Ganzkörpermassage beginnt in Rückenlage, der Kopf ist leicht erhöht, unter den Kniekehlen ist eine Fußrolle gelagert, die Arme liegen neben dem Körper, über dem Körper und Beine wird ein Badetuch gelegt.

Was zieht man als Frau zur Massage an?

Wenn Sie als Frau zur Massage gehen, empfiehlt es sich, legere Shorts oder Unterwäsche mit einem lockeren T-Shirt oder Tanktop zu tragen. Bequemes Strickmaterial oder Yoga-Kleidung ist ideal, da es viel Bewegungsfreiheit ermöglicht und dem Masseur erlaubt, Ihren Körper leicht zu behandeln.

Massagegriffe - Petrissage

Wird bei einer Ganzkörpermassage die Brust massiert?

Eine Ganzkörpermassage umfasst normalerweise den größten Teil des Körpers, jedoch werden bestimmte Bereiche wie das Gesicht, die Genitalien, die Brüste (bei Frauen) und Verletzungs- oder Schmerzpunkte vermieden. Diese Praxis dient dem Komfort, der Sicherheit und den ethischen Richtlinien der Massage.

Was ziehe ich an Ganzkörpermassage?

Im Allgemeinen ist es ratsam, ein Paar Slips oder der Sehr bequeme Kleidung zu tragen, die eine Manipulation durch den Therapeuten nicht verhindern. Einige Massagen beinhalten das vollständige Ausziehen, aber Sie haben die Wahl, je nachdem, wie Sie sich wohler fühlen.

Wie verhalte ich mich bei einer Massage?

Es ist absolut legitim während der Massage Fragen zu stellen oder über ein Thema zu sprechen, dass sich durch die Massage ergibt. Der Therapeut sollte Dir stets Deine Fragen geduldig beantworten, sich aber sonst zurücknehmen. Immer daran denken: die Entspannung und das Abschalten haben oberste Priorität.

Wie viel Trinkgeld gibt man bei einer Massage?

Bei einer Massage sollte das Trinkgeld normalerweise zwischen 10% und 20% des Gesamtbetrags liegen. Der genaue Betrag hängt von der Qualität der Dienstleistung, der Dauer der Massage und der persönlichen Zufriedenheit ab.

Was sollte man vor einer Massage nicht tun?

Ein bis zwei Stunden vor der Massage solltest du keine schweren Gerichte mehr essen, dafür aber ausreichend trinken. Gehe unmittelbar vor der Massage am besten noch einmal auf Toilette, da die Massage den Stoffwechsel anregt und das Gefühl einer vollen Blase beim Entspannen eher hinderlich ist.

Was kann man falsch machen beim massieren?

Warum nicht duschen nach Massage?

Nach der Behandlung:

Duschen Sie nicht unmittelbar nach der Massage, da dies die erzielte Wirkung mindern kann.

Wie oft sollte man eine Ganzkörpermassage machen?

Wie oft Ganzkörpermassagen? Die Ganzkörpermassage sollte etwa 1-2 mal pro Woche stattfinden.

Wie lange dauert eine Ganzkörpermassage?

Eine Ganzkörpermassage dauert normalerweise 60 oder 90 Minuten. Du kannst aber häufig auch eine kürzere 30-minütige oder eine längere 120-minütige Sitzung buchen. Wir empfehlen eine Mindestdauer von 60 Minuten, um zu gewährleisten, dass jedes Körperteil ausreichend lange massiert werden kann.

Was ist eine Full Body Massage?

Bei dieser traditionellen ayurvedischen Massage wird Ihr ganzer Körper mit warmem Öl massiert. Mit fließenden Griffen und gezielten Ausstreichungen werden innere Wärme und Ausgeglichenheit gefördert und Sie fühlen sich anschließend gestärkt und harmonisiert.

Was zieht man am besten zur Massage an?

Was soll ich anziehen, wenn ich zur Massage gehe. Nur Bademantel, Badeschuhe und sonst nichts? Wer Bademantel und Badeschuhe anhat, ist für die Wellnessbehandlung richtig gekleidet. Stellen, die nicht behandelt werden, deckt der Masseur mit Handtüchern ab.

Wie weit zieht man sich bei einer Massage aus?

Selbstverständlich brauchen Sie sich nur so weit zu entkleiden, wie es der jeweiligen Anwendung bedarf. Die Körperbereiche, die gerade nicht massiert werden, werden mit einem Tuch bedeckt. Massagen vertragen sich nicht mit einem vollen Magen. Versuchen Sie wenigstens eine Stunde vor der Massage nichts mehr zu essen.

Wann ist die beste Zeit für eine Massage?

Eine Massage mit der richtigen Intensität fördert die mentale Erfrischung. Die Stunden unmittelbar nach Feierabend (z.B. zwischen 17.00 und 19.00 Uhr) eignen sich ausserdem für viele Kunden, einen Massagetermin nach der Arbeit und vor dem Abendprogramm (z.B. Sport, Familienaktivitäten, Ausgang, Lernen, etc.)

Sollte man vor Massage duschen?

Um sich auf die Massage einzustellen, sollten Sie sich in aller Ruhe vor Ihrem Massagetermin zu Hause duschen.

Was sollte man zur Massage mitbringen?

Bei den meisten Anbietern brauchen Sie zu einer Massage nichts mitzubringen. Handtücher, auf denen Sie liegen und Handtücher, mit denen Sie zugedeckt werden, werden von Ihrem Massagetherapeuten gestellt. Bei einigen Anbietern kann es jedoch sein, dass Sie ein Handtuch zur Massage mitbringen müssen.

Wird bei Massage Po massiert?

Am besten fängt man bei der Po-Massage ganz sanft an: Verteile ein bisschen Massageöl auf deinen Händen und beginne in der Mitte des Pos zu massieren, und zwar kreisförmig. Zuerst in sehr engen Kreisen, die dann immer größer werden.

Welche Stellen werden bei einer Ganzkörpermassage massiert?

Anschließend machen Sie es sich auf der Liege bequem. Ihr Körper wird zuerst in Bauch-, danach in Rückenlage von unten nach oben mit warmem Öl massiert. Dabei widmet sich der Masseur von den Zehen über Beine, Körpermitte und Rücken, bis zu den Armen, Schultern und dem Nacken nacheinander jedem einzelnen Körperteil.

Welche Körperteile werden bei Ganzkörpermassage massiert?

Was wird bei einer Ganzkörpermassage massiert? Zu einer Ganzkörpermassage gehört die Massage des Rückens, der Beine, der Arme, des Bauches, der Hände, der Füße, des Gesichts, des Kopfes, der Schultern und des Nackens.

Was sollte man nach einer Massage nicht machen?

Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten in den nächsten zwölf Stunden, damit die Muskulatur sich weiter erholen kann.