Zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2024
Gerade bei medinisch abgeklärten Rückenschmerzen oder Schmerzen in anderen Bereichen ist die traditionelle Thaimassage oder auch Aromaölmassage einmal pro Woche anzuraten. Wer es sich finanziell leisten kann, darf auch zweimal pro Woche gehen.
Wie oft Thai-Massage pro Woche?
Wie oft sollte man eine Thai-Massage haben
Für eine allgemeine Entspannung und Stressabbau kann eine Thai-Massage einmal pro Woche oder alle zwei Wochen ausreichen. Bei spezifischen körperlichen Beschwerden oder Verspannungen kann eine höhere Frequenz von zwei- bis dreimal pro Woche empfohlen werden.
In welchem Abstand Thai-Massage?
Behebung von Beschwerden empfehlen wir mindestens 1 Stunde Thaimassage, die zwei bis dreimal im Abstand von ca. ein bis zwei Wochen wiederholt werden sollte. Zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge sollten Sie ihrem Körper in regelmäßigen Abständen eine Thaimassage gönnen.
Wie lange Pause zwischen Thai-Massage?
In den meisten Fällen hat sich eine zwei- bis dreimalige Behandlung von 60 bis 90 Minuten im Abstand von ca. 4-5 Tagen bewährt, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern oder zu beseitigen. Zum Vergleich: Die Traditionelle Thaimassage nimmt in Thailand in der Regel zwei bis drei Stunden in Anspruch.
Ist Thai-Massage für den Körper anstrengend?
Es entspannt die Energielinien, streckt sich und gipfelt in großartigen Yoga-Asanas (Körperhaltung), die ein ungeübter Mensch allein nicht erreichen kann. Trotz der Intensität und der Arbeit mit tiefen Strukturen ist die traditionelle Massage für den Masseur oder die massierte Person nicht anstrengend.
Thai-Massage: Mit Druck gegen den Schmerz
Was nicht tun nach Thaimassage?
Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.
Wie gesund sind Thai Massagen?
Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Thai-Massage die Blutzirkulation anregt und durch die Druckpunktmassage den Lymphfluss verstärkt. Die Muskulatur wird entspannt und gelockert. Durch die verschiedenen Streckungen, insbesondere der Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung.
Sollte man nach Thai Massage duschen?
Bitte beachten Sie auch, dass die original Nuad-Massagen je nach Ihrem Wunsch mit oder ohne Dehnungen durchgeführt werden können. Nach der Behandlung: Duschen Sie nicht unmittelbar nach der Massage, da dies die erzielte Wirkung mindern kann. Trinkgelder sind in unseren Preisen nicht inkludiert.
Kann Thai Massage Blockaden lösen?
Thai Massagen lockern oder lösen selbst hartnäckigste muskuläre Blockaden. Die ersten Anwendungen können eventuell bis zur Lockerung von Blockaden und der daraufhin einsetzenden wohltuenden Entspannung etwas schmerzhaft sein.
Wie erkenne ich eine gute Thaimassage?
In der Regel gehört die gute Thai Massagen zu den Ganzkörpermassagen, charakteristischer Bestandteil ist fast immer das „Walken“. Dabei übt die Masseurin mit ihrem Handballen einen sanften Druck aus. Darüber hinaus gehören Dehn- und Streckübungen immer zu einer Thai-Massage.
Wie oft Thai Massage bei Verspannungen?
Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Natürlich sollten neben einer Thaimassage bei Rückenschmerzen auch weitere Vorkehrungen getroffen werden, um Rückenproblemen langfristig vorzubeugen.
Was mache ich nach Thai Massage?
Endorphine, Entspannung und Erlebnis – Die Wirkung der Thai Massage. Muskeln und Gewebe werden gestärkt, Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, Verspannungen gelöst und Stresshormone abgebaut. Nach einer Thai Massage werden im Körper jede Menge Endorphine ausgeschüttet und man fühlt sich großartig.
Warum müde nach Thai Massage?
Da die Massage Ihre Kreislaufsysteme beschleunigt, können auch andere Körperfunktionen wie z.B. das Verdauungssystem angeregt werden. Haben Sie sich nach einer Massage schon einmal etwas benommen gefühlt? Dies könnte daran liegen, dass Ihr Körper einen Kraftstoffschub benötigt.
Wie effektiv ist eine Thai Massage?
Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.
Wie oft darf man sich massieren lassen?
Für Entspannung: Personen, die Massagen primär zur Entspannung suchen, könnten von einer monatlichen Sitzung profitieren. Für therapeutische Zwecke: Bei spezifischen Beschwerden oder Erkrankungen kann eine häufigere Behandlung, wie einmal wöchentlich oder alle zwei Wochen, sinnvoll sein.
Sind tägliche Massagen gut?
Bei chronischen Schmerzen gilt: Optimal wären drei Behandlungen in der Woche, die jeweils 60 Minuten dauern. Eine tägliche Massageanwendung hingegen ist nicht sinnvoll, denn ähnlich wie beim Sport benötigt der Körper Zeit zum Regenerieren.
Warum klopfen bei Thaimassage?
Der Geber arbeitet mit rythmischem Klopfen entlang von Energiebahnen, den Sen Sib. Durch das schmerzlose “Beklopfen” wird der gesamte Körper des Empfängers in Schwingung und Resonanz versetzt. Dadurch werden auch tiefste Energiepunkte erreicht. Körperliche und seelische Blockaden und Verspannungen können sich lösen.
Sollte massieren weh tun?
So stimmt's: Es gibt verschiedene Arten von Massage. Eine Entspannungsmassage sollte nie zu Schmerzen führen oder während der Anwendung schon wehtun. Bei Massagen wegen Krankheit oder starken Verspannungen kann es hingegen durchaus zu Schmerzen kommen. Diese sollten aber nach mehreren Terminen nicht mehr auftreten.
Was ist die beste Massage bei Muskelverspannungen?
Eine Massage, die sich besonders zur Behandlung von Nackenverspannungen eignet, ist die klassische Massage. Bei dieser Technik kneten und streichen die Massagetherapeuten die Muskulatur, um die Verspannungen und somit Muskelschmerzen zu lösen.
Wie viel Trinkgeld bei Thai Massage?
Wenn du also mit deiner Massage zufrieden bist, dann gib gern ein entsprechendes Trinkgeld. Ähnlich wie in Restaurants sind 10% bis 15% der Rechnungssumme üblich. Das sind bei kürzeren Massagen also rund zwei bis drei Euro oder fünf Euro bei einer längeren Massage.
Wie lange sollte eine Thaimassage dauern?
Eine Thai Massage dauert etwas länger als eine normale Massage, da sie meistens von den Füßen aufwärts bis zum Kopf durchgeführt wird. Die Dauer einer Massage beträgt durchschnittlich etwa 1,5 Stunden, wobei sie auch durchaus zwei bis drei Stunden in Anspruch nehmen kann.
Wie lange kein Sport nach Thaimassage?
24 Stunden nach der Anwendung verringert die Wirkung der Thaimassage und kann u. Ust. das Verletzungsrisiko erhöhen. Wenn Sie eine Therapie zur Behandlung konkreter Beschwerden machen, sollten Sie Sport in dieser Zeit gänzlich meiden.
Wann darf man keine Thai-Massage machen?
Ausgebildete Therapeuten erkennen Vorerkrankungen
Wer bereits Probleme mit dem Bewegungsapparat hat, beispielsweise kaputte Bandscheiben oder arthritische Gelenke, verschlimmert seine Leiden unter Umständen mit dieser Behandlung.
Wie schmerzhaft ist Thai-Massage?
Thai-Massagen können sehr effektiv sein, wenn sie richtig ausgeführt werden, aber es ist normalerweise ein bisschen schmerzhafter als andere Massagetechniken. Dies liegt daran, dass bei einer Thai-Massage viel Druck auf die Muskeln und Gelenke ausgeübt wird.
Was zieht man zur Thai-Massage an?
Thai-Massagen werden traditionell immer bekleideten ausgeführt. Es empfiehlt sich leichte Bekleidung. Bei den Ganzkörper- und Wellness-Anwendung, sind vor Beginn der Behandlung, Massage, alle Kleidungsstücke, bis auf Unterwäsche abzulegen. Ihr Intimbereich bleibt immer komplett bedeckt.