Wie überlebt man die Sommerhitze?

Was macht Hitze mit der Psyche?

Durch Hitze kann es zu Verhaltensänderungen kommen mit zunehmender Unruhe, Verwirrtheit oder gesteigerter Reizbarkeit.

Warum geht es mir bei Hitze so schlecht?

„Das beansprucht das Herz aber mehr als sonst, dazu sinkt der Blutdruck“, sagt Liebers. Da die Haut so stärker durchblutet wird, bleibt für die inneren Organe weniger Blut und Sauerstoff übrig. Das kann zu Schwindel, Übelkeit, Schweißausbrüchen, Augenflimmern und sogar zu kurzer Ohnmacht führen.

Wie kann man der Hitze ohne Klimaanlage entkommen?

Stellen Sie einen Ventilator neben ein offenes Fenster, um kühle Luft von draußen hereinzulassen . Sie können auch einen Deckenventilator oder einen Standventilator verwenden, um die Luftzirkulation im Raum zu verbessern. Halten Sie tagsüber Fenster, Vorhänge, Jalousien oder Rollläden geschlossen, um zu verhindern, dass direktes Sonnenlicht in den Raum eindringt. Dies trägt dazu bei, den Hitzestau zu reduzieren.

Warum ist mir die Hitze so unangenehm?

Hitze verursacht Unwohlsein, aber sie kann noch mehr bewirken. Da der Blutfluss zur Kühlung in Richtung der Extremitäten umgeleitet wird, kann es zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns und damit zu einer beeinträchtigten Sauerstoff- und Glukoseversorgung kommen .

Welche Menschen sind bei Hitze gefährdet?

Schwindel, Verwirrtheit, Erschöpfung, Hitzschlag: Die spürbaren gesundheitlichen Folgen der Hitze können in den Sommermonaten gravierend sein. Besonders betroffen: Menschen ab 65, Menschen mit Vorerkrankungen sowie Säuglinge und Kleinkinder. Mit Hitzeaktionsplänen auf die Lage vor Ort reagieren.

Wie halte ich einen Raum kühl?

Wenn es tagsüber warm ist, lässt du die Fenster geschlossen. So hältst du die warme Luft draußen. Mit Fensterfolie, Plissees und Sonnenschutz außen vor dem Fenster lassen sich die Räume zusätzlich vor Hitze schützen. In der Wohnung wälzt ein Ventilator die Luft um und sorgt für eine kühle Umgebung.

Wie bleibt die Wohnung im Sommer kühl?