Zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2024
Bitte beachten Sie auch, dass die original Nuad-Massagen je nach Ihrem Wunsch mit oder ohne Dehnungen durchgeführt werden können. Nach der Behandlung: Duschen Sie nicht unmittelbar nach der Massage, da dies die erzielte Wirkung mindern kann. Trinkgelder sind in unseren Preisen nicht inkludiert.
Wie lange nach Massage nicht duschen?
Zudem sollten Sie nach der Anwendung mindestens vier Stunden lang nicht duschen, da die Haut nach der Massage in der Regel gereizt ist.
Was nach Thai Massage beachten?
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um den Kreislauf nach der Massage langsam wieder hochzufahren.
- Trinken Sie für einen gesunden Stoffwechsel nach der Massage ausreichend Flüssigkeit (Tee oder Wasser).
Was macht man am besten nach einer Massage?
Trinke nach der Massage reichlich Tee oder Wasser. Du unterstützt damit den Abtransport der Stoffwechselprodukte, die während der Massage freigesetzt wurden. Wird dir im Massagestudio die Möglichkeit geboten, nach der Massage noch einen Moment zu verweilen und dabei etwas zu trinken, dann nimm dies gern an.
Ist Thai Massage für den Körper anstrengend?
Es entspannt die Energielinien, streckt sich und gipfelt in großartigen Yoga-Asanas (Körperhaltung), die ein ungeübter Mensch allein nicht erreichen kann. Trotz der Intensität und der Arbeit mit tiefen Strukturen ist die traditionelle Massage für den Masseur oder die massierte Person nicht anstrengend.
Thai-Massage: Mit Druck gegen den Schmerz
Wie oft ist eine Thaimassage sinnvoll?
Ideal sind zwei Behandlungen pro Woche, um die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern.
Kann Thaimassage Blockaden lösen?
Thai Massagen lockern oder lösen selbst hartnäckigste muskuläre Blockaden. Die ersten Anwendungen können eventuell bis zur Lockerung von Blockaden und der daraufhin einsetzenden wohltuenden Entspannung etwas schmerzhaft sein.
Wie lange sollte eine Thai Massage dauern?
In den meisten Fällen hat sich eine zwei- bis dreimalige Behandlung von 60 bis 90 Minuten im Abstand von ca. 4-5 Tagen bewährt, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern oder zu beseitigen. Zum Vergleich: Die Traditionelle Thaimassage nimmt in Thailand in der Regel zwei bis drei Stunden in Anspruch.
Wie erkenne ich eine gute Thai Massage?
In der Regel gehört die gute Thai Massagen zu den Ganzkörpermassagen, charakteristischer Bestandteil ist fast immer das „Walken“. Dabei übt die Masseurin mit ihrem Handballen einen sanften Druck aus. Darüber hinaus gehören Dehn- und Streckübungen immer zu einer Thai-Massage.
Wie gesund ist eine Thaimassage?
Eine Thai Massage kann viele Beschwerden lindern: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Kopfschmerzen und regt den Kreislauf und die komplette Blutzirkulation an. Die Thai Massage unterscheidet sich deutlich von einer westlichen Gesundheitsmassage, da sie andere Techniken anwendet.
Warum müde nach Thaimassage?
Da die Massage Ihre Kreislaufsysteme beschleunigt, können auch andere Körperfunktionen wie z.B. das Verdauungssystem angeregt werden. Haben Sie sich nach einer Massage schon einmal etwas benommen gefühlt? Dies könnte daran liegen, dass Ihr Körper einen Kraftstoffschub benötigt.
Was trägt man bei einer Thaimassage?
Thai-Massagen werden traditionell immer bekleideten ausgeführt. Es empfiehlt sich leichte Bekleidung. Bei den Ganzkörper- und Wellness-Anwendung, sind vor Beginn der Behandlung, Massage, alle Kleidungsstücke, bis auf Unterwäsche abzulegen. Ihr Intimbereich bleibt immer komplett bedeckt.
Wann sollte man keine Thai Massage machen?
Bei folgenden Einschränkungen ist unter anderem von einer Thaimassage abzuraten oder sie muss angepasst werden: Krampfadern, entzündliche Erkrankungen, Arteriosklerose, Tumorerkrankungen, Bluthochdruck, Schwangerschaft, Gelenk- oder Kapselerkrankungen, Allergien, Diabetes, schweres Essen.
Soll man nach einer Massage viel trinken?
Trinke ausreichend Wasser: Vor und nach der Massage solltest Du ausreichend Wasser trinken, um Deine Muskeln hydratisiert zu halten. Das begünstigt den Abtransport der Schadstoffe aus Deinem Körper. Warme Bäder: Ein warmes Bad mit Epsom-Salz kann helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Soll man vor der Massage duschen?
Das Duschen vor der Massage bereitet die Haut optimal auf die Behandlung vor. Warmes Wasser öffnet die Poren, wodurch Massageöle und Lotionen besser aufgenommen werden können.
Wann Duschen nach Thai Massage?
Was Sie in den nächsten 12 Stunden nach der Massage machen sollten: – Viel Wasser trinken. – Eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen. – Alkohol oder andere Stimulanzien vermeiden.
Wie oft darf man zur Thai Massage gehen?
Mindestens einmal in der Woche. Gerade bei medinisch abgeklärten Rückenschmerzen oder Schmerzen in anderen Bereichen ist die traditionelle Thaimassage oder auch Aromaölmassage einmal pro Woche anzuraten. Wer es sich finanziell leisten kann, darf auch zweimal pro Woche gehen.
Was beachten bei Thai Massage?
- Planen Sie Ihre Mahlzeit spätestens eine Stunde vor der Massage ein, essen Sie leichte Gerichte und Obst.
- Trinken Sie viel Wasser oder Tee, vermeiden Sie zu viel Kaffee und verzichten Sie auf alkoholische Getränke.
- Nehmen Sie sich Zeit für eine Massage.
Wann Besserung nach Thai Massage?
Für gewöhnlich setzt sie direkt nach Ende der Massage ein, oder sie zeigt sich einige Minuten/ Stunden später, wenn der Körper sich langsam von den Massagetechniken erholt. In manchen Fällen, gerade bei sehr sensiblen Personen, setzen die ersten Symptome auch schon während der Massage ein.
Welchen Tee bekommt man nach der Thai Massage?
In der Lemongrass Massage serviere ich einen thailändischen Lemongrass-Pandanus-Tee. Das aromatische Lemongrass trifft hier auf die Süße von Pandanus-Blättern. Der Tee ist ideal dafür geeignet, dass Ihr Körper nach einer vitalisierenden Massage wieder zurück in den normalen Modus kommt.
Welche Massage am besten bei Verspannungen?
Eine Massage, die sich besonders zur Behandlung von Nackenverspannungen eignet, ist die klassische Massage. Bei dieser Technik kneten und streichen die Massagetherapeuten die Muskulatur, um die Verspannungen und somit Muskelschmerzen zu lösen.
Wie gesund sind Thaimassagen?
Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Thai-Massage die Blutzirkulation anregt und durch die Druckpunktmassage den Lymphfluss verstärkt. Die Muskulatur wird entspannt und gelockert. Durch die verschiedenen Streckungen, insbesondere der Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung.
Wie lange Erstverschlimmerung nach Massage?
Erstverschlimmerungen, wie Schmerzen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit nach der Massage sind Teil des körpereigenen Heilungsprozesses und sollten als solcher akzeptiert werden. Sie lassen meist nach wenigen Tagen nach und die ursprünglichen Beschwerden werden insgesamt besser.
Wie oft Massage um Verspannungen lösen?
Wöchentliche oder alle zwei Wochen stattfindende Sitzungen können ideal sein. Die Intensität und Dauer der Massage sind ebenfalls wichtig. Regelmäßige Massagen dienen nicht nur der Linderung, sondern auch der Vorbeugung von Verspannungen. Professionelle Beratung für einen individuellen Behandlungsplan wird empfohlen.